蝦仁冬瓜海帶湯

原料：蝦仁、海帶各200克，冬瓜500克，瘦肉100克，姜數片，鹽少許。

蝦仁冬瓜海帶湯怎么做

1、蝦仁洗凈，吸干水分。

2、冬瓜洗凈切粒。

3、海帶浸透，洗凈，切片。

4、將冬瓜、海帶放入沙鍋中，加適量開水，燉半個小時后加入肉片。

5、再燉至肉片爛，加入蝦仁、姜片后煮沸片刻，加少許鹽調味即可。

6、飲湯食料，每日1料。

功效：淡利水濕，去脂減肥，對高血壓、動脈硬化、肥胖癥均有預防和輔助治療作用。

海帶的營養(yǎng)價值

海帶具有軟堅散結、消痰利水、鎮(zhèn)咳平喘、去脂降壓的功效。用于甲狀腺腫大、淋巴結結核、慢性氣管炎、高血壓、高脂血、水腫等癥。...[更多]

味蕾網小提示

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