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雙菇炒荷蘭豆的做法

發(fā)布時間:2023-11-22 12:20:01分類:午餐 閱讀:編輯:味蕾網(wǎng)小編
[導讀]:1張圖片 “ 杏鮑菇和香菇是常見的菌類食品蛋白質(zhì)豐富,荷蘭豆含蛋白質(zhì)、胡蘿卜素和人體必需的氨基酸,對增強人體新陳代謝功能也有重要作用。雙菇炒荷蘭豆鮮嫩脆香營養(yǎng)豐富。
雙菇炒荷蘭豆的做法

  1張圖片

杏鮑菇和香菇是常見的菌類食品蛋白質(zhì)豐富,荷蘭豆含蛋白質(zhì)、胡蘿卜素和人體必需的氨基酸,對增強人體新陳代謝功能也有重要作用。雙菇炒荷蘭豆鮮嫩脆香營養(yǎng)豐富。

食材明細

主料
  • 杏鮑菇 1根
  • 香菇 6個
  • 胡蘿卜 1根
  • 荷蘭豆 200克
  • 大蔥 1根
輔料
  • 少許
  • 少許
  • 五香粉 少許
  • 清淡 口味
  • 工藝
  • 十分鐘 耗時
  • 簡單 難度

雙菇炒荷蘭豆的做法步驟

  • 雙菇炒荷蘭豆的做法步驟:1
    1
    杏鮑菇1個,香菇6個,胡蘿卜1根,荷蘭豆200克,大蔥1根。
  • 雙菇炒荷蘭豆的做法步驟:2
    2
    把各種食材清洗干凈,雙菇切片,胡蘿卜切片,再切點蔥花。
  • 雙菇炒荷蘭豆的做法步驟:3
    3
    平底鍋加熱加點油炒香蔥花。
  • 雙菇炒荷蘭豆的做法步驟:4
    4
    加雙菇翻炒。
  • 雙菇炒荷蘭豆的做法步驟:5
    5
    加胡蘿卜翻炒。
  • 雙菇炒荷蘭豆的做法步驟:6
    6
    加荷蘭豆翻炒。
  • 雙菇炒荷蘭豆的做法步驟:7
    7
    蓋上蓋子燜1分鐘。不用加水杏鮑菇香菇含水份多,足夠用。
  • 雙菇炒荷蘭豆的做法步驟:8
    8
    打開蓋子,加鹽加五香粉翻炒均。
  • 雙菇炒荷蘭豆的做法步驟:9
    9
    杏鮑菇香菇炒荷蘭豆。
來自 尋夢一ZbDu 的作品
使用的廚具:平底鍋
所屬分類: 熱菜   家常菜   午餐   晚餐  
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