枸杞菊花紅棗明目養(yǎng)肝茶插圖
中醫(yī)認(rèn)為,肝開竅對(duì)眼睛有好處。枸杞菊花紅棗茶是一種著名的明目養(yǎng)肝茶。以上三種成分都有養(yǎng)肝的功效,自然有明目的功效。然而,很少有人真正練習(xí)它,因?yàn)樗麄冃枰L(zhǎng)時(shí)間的烹飪和飲酒。從今年開始,我就一直患有高度近視和重度散光,視力模糊的癥狀越來(lái)越嚴(yán)重。五月份的時(shí)候,我太認(rèn)真了,都不敢盯著電腦屏幕看。打開屏幕一看就開始頭暈,每天都要煮著喝。兩個(gè)月后,視力模糊現(xiàn)象完全改善,眼睛疲勞干澀現(xiàn)象得到緩解。
另一個(gè)意想不到的收獲是枸杞和紅棗有益氣補(bǔ)血的功效,看起來(lái)很不錯(cuò)。另外,跑步的時(shí)候,整個(gè)皮膚變得很亮,人看起來(lái)年輕好幾歲。愛美的女生真的懶得多做飯多喝酒。
之前因?yàn)橛虚L(zhǎng)期吃營(yíng)養(yǎng)品的經(jīng)驗(yàn),也沒費(fèi)心去煮喝,但是好像也沒什么效果。比如我吃了兩年的各種維生素和鐵劑,感覺不到有什么區(qū)別。我聽別人說(shuō)她朋友吃了兩個(gè)檔次的珍珠粉白,她吃了兩年珍珠粉美白,感覺不白。其他減肥營(yíng)養(yǎng)產(chǎn)品,如藤黃、蕓豆、甲殼素、氨基酸等。
唯一讓我感覺好一點(diǎn)的是,為了讓皮膚光滑有彈性,我吃了大概兩年的膠原蛋白。越吃越生氣。我青春期連痘痘都不帶。我以為自己的生活和休息都不正常,又因?yàn)槟挲g增長(zhǎng)導(dǎo)致的內(nèi)分泌紊亂,一度懷疑化妝刷沒有定期清洗。也給刷子買了專門的清潔劑清洗,還是滿臉痘痘。后來(lái)看到有人說(shuō)有的人吃膠原蛋白會(huì)帶痘痘和月經(jīng)失調(diào),我就不吃膠原蛋白了。
除了做飯準(zhǔn)備的麻煩,不知道還要多久才能見效。況且之前長(zhǎng)期服用的食物補(bǔ)充劑大多是無(wú)效的,讓人缺乏動(dòng)力。這次真的是忍不住三天左右煮一次。沒想到這是我人生中最不平凡的一段時(shí)光。雖然這個(gè)藥方很簡(jiǎn)單,但我還是覺得需要和大家分享一下它的療效。真的推薦考生或者需要長(zhǎng)時(shí)間盯著電腦屏幕的人喝這種明目養(yǎng)肝茶,尤其是高度近視,視力不好的人。
喝酒的時(shí)候偶然看到中醫(yī)。中醫(yī)告訴我,體質(zhì)虛寒的人可以在燉肉中加入生姜、川芎、當(dāng)歸等溫?zé)岬氖巢?,而體質(zhì)溫?zé)岬娜丝梢栽跓跞庵屑尤霙鲂缘氖巢摹>栈?,枸杞紅棗是溫的食材。每個(gè)人都可以根據(jù)不同的身體屬性增減體重的比例。醫(yī)生也建議我可以在燉肉中加入桑葚和決明子,這樣也有醒目的效果。
實(shí)踐枸杞、菊花、紅棗明目養(yǎng)肝茶; 1.提前準(zhǔn)備好所有食材,枸杞41g,紅棗25g,菊花18g。
2.將紅棗用刀或剪刀剪開,將所有材料放入過(guò)濾器中浸泡5分鐘,去除灰塵等,然后用水輕輕沖洗。
3.然后將藥材放入冷水鍋中用大火煮沸,然后蓋上蓋子用小火煨。烹飪時(shí)間為一小時(shí)。
4.冷卻后取出藥材。把茶裝瓶放冰箱里當(dāng)水喝。每天喝350~700cc。2個(gè)月后,你會(huì)感受到明顯的效果。
5.熱的時(shí)候(22℃以上),室溫下不到半天就會(huì)變酸,冷的時(shí)候(15℃左右),室溫下可以保存一天以上。所以最好放在瓶子里,放在冰箱里冷藏,拿出來(lái)喝的話最好在兩三個(gè)小時(shí)內(nèi)喝完,不然以后會(huì)變酸。
成品圖:
枸杞菊花紅棗明目養(yǎng)肝茶生產(chǎn)技術(shù); 1.雖然泡制也會(huì)有滋補(bǔ)作用,但是同樣量的藥材味道比泡制更濃更好,小火熬大火熬更好。
枸杞、紅棗、菊花的治療作用; 枸杞可預(yù)防動(dòng)脈硬化和衰老,具有溫補(bǔ)強(qiáng)壯、促進(jìn)血液循環(huán)、預(yù)防動(dòng)脈硬化和防止肝臟脂肪堆積的作用。枸杞茶具有治療虛寒、性寒、健胃、肝腎疾病、肺結(jié)核、便秘、失眠、低血壓、貧血、各種眼病、脫發(fā)、口腔炎、護(hù)膚等多種功效。因?yàn)殍坭接泻軓?qiáng)的暖身作用,所以對(duì)于高血壓、性情過(guò)于急躁的人,或者平日大量食用肉類的美食家,最好不要食用,但對(duì)于體質(zhì)虛弱、經(jīng)常感冒、抵抗力差的人,最好每天食用。
俗話說(shuō):一日三棗,美不老,因?yàn)榧t棗能滋養(yǎng)氣血,還能護(hù)肝。中草藥書籍& ldquo經(jīng)典& rdquo書中記載紅棗味甘溫,屬脾胃。它們具有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神、緩和藥性的作用;現(xiàn)代藥理研究發(fā)現(xiàn),紅棗含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、有機(jī)酸、維生素A、維生素C、微量鈣等多種營(yíng)養(yǎng)成分,能保護(hù)肝臟,增強(qiáng)體力。這個(gè)發(fā)現(xiàn)和中醫(yī)用紅棗& ldquo甘陽(yáng)湯;養(yǎng)肝解毒的方法和我的不謀而合。紅棗的果皮比較堅(jiān)韌,需要切開熬制才能將營(yíng)養(yǎng)成分完全釋放出來(lái)。
杭白菊(又名菊花、洋甘菊、白菊花、黃菊)具有祛風(fēng)清熱、明目解毒、頭痛頭暈、高血壓、緩解肝火上升、緩解眼睛不適癥狀、癤腫毒等作用。
上一篇:荔枝粥的做法_如何吃好荔枝粥_養(yǎng)肝養(yǎng)血
下一篇:沒有了