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網(wǎng)站首頁清炒佛手瓜的做法
[導(dǎo)讀]：1張圖片 “ 佛手瓜在瓜類蔬菜中營養(yǎng)全面豐富，常食對增強(qiáng)人體抵抗疾病的能力有益；佛手瓜蛋白質(zhì)和鈣的含量是黃瓜的2-3倍，維生素和礦物質(zhì)含量也顯著高于其他瓜類，并且熱量很低
1張圖片
“佛手瓜在瓜類蔬菜中營養(yǎng)全面豐富，常食對增強(qiáng)人體抵抗疾病的能力有益；佛手瓜蛋白質(zhì)和鈣的含量是黃瓜的2-3倍，維生素和礦物質(zhì)含量也顯著高于其他瓜類，并且熱量很低，又是低鈉食品，是心臟病、高血壓病患者的保健蔬菜。”
食材明細(xì)
- 清淡 口味
- 炒 工藝
- 十分鐘 耗時(shí)
- 簡單 難度
清炒佛手瓜的做法步驟
-
1佛手瓜1個(gè)，杏鮑菇半個(gè)，胡蘿卜半個(gè)，大蔥1根。 -
2把所有食材清洗干凈。 -
3佛手瓜切片。 -
4杏鮑菇和胡蘿卜切梅花片，再切點(diǎn)蔥花。 -
5平底鍋加熱加點(diǎn)油炒香蔥花。 -
6加杏鮑菇翻炒。 -
7加胡蘿卜翻炒。 -
8加佛手瓜翻炒。 -
9最后加上鹽和五香粉翻炒均勻。 -
10清炒佛手瓜，甜脆好吃。
來自 尋夢一ZbDu 的作品
使用的廚具：平底鍋
所屬分類：
熱菜
家常菜
午餐
晚餐
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