韭菜蝦仁炒肉末的做法_圖解韭菜蝦仁炒肉末怎么
[導(dǎo)讀]:韭菜 蝦仁炒肉末是一款輕松增加 膳食纖維 的家常小菜,韭菜中加入蝦仁增加了菜的鮮味,非常下飯的 家常菜 ,喜歡可以試作一下。 韭菜蝦仁炒肉末的做法: 1、提前先將材料準(zhǔn)備好
韭菜蝦仁炒肉末是一款輕松增加膳食纖維的家常小菜,韭菜中加入蝦仁增加了菜的鮮味,非常下飯的家常菜,喜歡可以試作一下。
韭菜蝦仁炒肉末的做法:
1、提前先將材料準(zhǔn)備好,肉末可以提前腌制一下入味。
2、取一炒鍋入油炒香小蝦米,加入豬絞肉拌炒,此時(shí)淋入少許米酒調(diào)味。
3、續(xù)入調(diào)味料,水及韭菜末大火快炒1分鐘。
4、熟透后即可裝盤盛出享用。
成品圖:
韭菜含較高的胡蘿卜素,在胡蘿卜等蔬菜處于淡季的春天,吃春韭尤為重要。中醫(yī)認(rèn)為,韭菜味辛,性溫,有溫中行氣,散血解毒的功效。此菜含有豐富的胡蘿卜素,維生素C及鈣、磷、鐵等多種營(yíng)養(yǎng)素,是人們“嘗春”時(shí)鮮菜品,有利于孕早期胚胎、胎兒對(duì)維生素和礦物質(zhì)的需求。