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網(wǎng)站首頁蓮藕炒木耳的做法
[導(dǎo)讀]：1張圖片 “ 蓮藕有滋肺潤(rùn)燥的作用，木耳可以提高人體的免疫力，還可以補(bǔ)血養(yǎng)氣，二者搭配在一起做成的這道蓮藕炒木耳在補(bǔ)虛養(yǎng)身、增強(qiáng)人體抵抗力的同時(shí)，還可以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。 ”
1張圖片
“蓮藕有滋肺潤(rùn)燥的作用，木耳可以提高人體的免疫力，還可以補(bǔ)血養(yǎng)氣，二者搭配在一起做成的這道蓮藕炒木耳在補(bǔ)虛養(yǎng)身、增強(qiáng)人體抵抗力的同時(shí)，還可以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。”
食材明細(xì)
- 清淡 口味
- 炒 工藝
- 十分鐘 耗時(shí)
- 簡(jiǎn)單 難度
蓮藕炒木耳的做法步驟
-
1蓮藕一節(jié)洗凈去皮。 -
2切片。 -
3木耳提前1小時(shí)泡上，再準(zhǔn)備1根大蔥，50克雞肉。 -
4蓮藕焯水。 -
5過涼。 -
6木耳也要焯水過涼。 -
7準(zhǔn)備好所有食材。 -
8平底鍋加熱加點(diǎn)油炒香蔥花和肉片。 -
9加1勺蠔油炒香。 -
10加蓮藕和木耳翻炒。 -
11加鹽加五香粉翻炒均勻。 -
12蓮藕炒木耳。
來自 尋夢(mèng)一ZbDu 的作品
使用的廚具：平底鍋
所屬分類：
熱菜
家常菜
午餐
晚餐
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