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骨頭陳腎煲西洋菜的做法

發(fā)布時間:2023-10-04 09:20:02分類:午餐 閱讀:編輯:味蕾網(wǎng)小編
[導讀]:1張圖片 “ 西洋菜跟 陳腎都十分的營養(yǎng)。 西洋菜具有清肺潤燥, 祛痰止咳,開胃導滯,涼血、利尿等 的功效;陳腎則清熱下氣;陳腎本身就是降火的,所以這道湯有很好的降火作用。
骨頭陳腎煲西洋菜的做法

  1張圖片

西洋菜跟 陳腎都十分的營養(yǎng)。 西洋菜具有清肺潤燥, 祛痰止咳,開胃導滯,涼血、利尿等 的功效;陳腎則清熱下氣;陳腎本身就是降火的,所以這道湯有很好的降火作用。合而煲豬肉,此湯有清熱潤肺、通利腸胃的功效,尤其適用于干咳無痰、口燥咽干、大便干結(jié)、胃納不佳的孩兒飲用。

食材明細

主料
  • 扇骨頭 500克
  • 陳腎 兩個
  • 西洋菜 500克
輔料
  • 眉豆 50克
  • 蜜棗 3個
  • 紅蘿卜 1個
  • 適量
  • 甜香 口味
  • 砂鍋 工藝
  • 數(shù)小時 耗時
  • 簡單 難度

骨頭陳腎煲西洋菜的做法步驟

  • 骨頭陳腎煲西洋菜的做法步驟:1
    1
    準備好骨頭,陳腎。
  • 骨頭陳腎煲西洋菜的做法步驟:2
    2
    將骨斗和陳腎飛水去豬騷味。
  • 骨頭陳腎煲西洋菜的做法步驟:3
    3
    將飛好水的材料清洗干凈,把紅蘿卜也切好。
  • 骨頭陳腎煲西洋菜的做法步驟:4
    4
    砂鍋里加入適量的清水,然后大火煲。
  • 骨頭陳腎煲西洋菜的做法步驟:5
    5
    西洋菜放入清水中加入少許鹽泡半小時,然后清洗干凈備用。
  • 骨頭陳腎煲西洋菜的做法步驟:6
    6
    鍋里的水燒開后,把一層泡沫去掉。
  • 骨頭陳腎煲西洋菜的做法步驟:7
    7
    去干凈泡沫的湯煲到大開。
  • 骨頭陳腎煲西洋菜的做法步驟:8
    8
    湯大燒開后,加入西洋菜大火煲20分鐘左右,把火調(diào)到小火煲約一小時。調(diào)入適量的鹽調(diào)味即可。
  • 骨頭陳腎煲西洋菜的做法步驟:9
    9
    成品

小竅門

湯煲開后一定要把煲出來的沫沬清理掉,這樣才能使湯更好味道
來自 肥肥美食 的作品
使用的廚具:湯鍋
所屬分類: 熱菜   家常菜   午餐   晚餐  
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