青檸百香果蜜飲的做法_青檸百香果蜜飲怎么做好
青檸百香果蜜飲是一種非常健、養(yǎng)身的飲品,具有降低膽固醇,消除疲勞,增加免疫力,消暑,減肥養(yǎng)顏的功效。它的做法非常的簡(jiǎn)單,在家就能喝到這樣美味營(yíng)養(yǎng)的飲品,還不快來(lái)試試!
青檸相較于黃檸檬酸味較重,略有澀味,所以青檸和百香果的組合一定要搭配蜂蜜才好。這次我用的蜂蜜是泰國(guó)進(jìn)口的龍眼蜂蜜,口感上除了香甜還有濃濃的龍眼的果香,既可以調(diào)和一下整道飲品的口味,又增添了新的果香氣,是一道非常適合夏天的飲品。做好的青檸百香果蜜飲最好放冰箱冷藏一段時(shí)間后飲用,讓青檸和百香果的味道充分與蜂蜜水融合。
青檸百香果蜜飲的做法:
1、青檸用鹽搓洗一下,用廚房紙巾擦干水分后切片;百香果對(duì)半切開,將果肉挖出備用。
2、裝備兩杯礦泉水,分別加適量的蜂蜜進(jìn)去攪拌均勻,作為蜂蜜水備用。
3、每杯蜂蜜水里加一個(gè)半的百香果果肉。
4、放入切好的青檸片,放入冰箱冷藏4小時(shí)后飲用味道更佳。
成品圖:
青檸百香果蜜飲小提示:
1、如果不喜歡百香果籽的口感,可以事先將百香果果肉過(guò)篩將百香果的籽濾出。
2、沖泡蜂蜜的水溫不宜超過(guò)60度,否則會(huì)破壞其中的營(yíng)養(yǎng)成分。
食用帶有青檸食物的注意事項(xiàng):
1、酸奶不要和檸檬汁混合,更不要在飯前食用,檸檬酸會(huì)增強(qiáng)胃酸的作用,而乳酸菌在強(qiáng)烈的胃酸下會(huì)被殺死而無(wú)法進(jìn)入腸道進(jìn)行正常工作,所以你的酸奶算是白喝了哦。
2、如果胃酸過(guò)多或胃不好的朋友,請(qǐng)謹(jǐn)慎使用檸檬,檸檬酸的PH值在2.5, 真的很酸!!盡量使用外敷而不是內(nèi)服吧。
3、我一般不建議早上喝檸檬汁,原因是早上時(shí)間很緊,大家都要出門,所有甘橙類水果都有感光作用,檸檬汁+紫外線 會(huì)造成肌膚敏感,導(dǎo)致莫名的粉刺,紅腫,或者色素沉淀。所以曬前曬后千萬(wàn)不要使用檸檬,可以使用蘆薈來(lái)修補(bǔ)曬傷的皮膚,等皮膚經(jīng)過(guò)清潔和鎮(zhèn)靜之后才使用檸檬。